Glossary
Alimentos
Food items or provisions, referring to what people eat.
Example:
Los alimentos orgánicos son cada vez más populares por sus beneficios para la salud.
Calidad de vida
The standard of health, comfort, and happiness experienced by an individual or group.
Example:
El acceso a la educación, la atención médica y un ambiente seguro mejora la calidad de vida de una comunidad.
Consumir
To consume; to eat, drink, or use something.
Example:
Es vital consumir suficiente agua durante el día para mantenerse hidratado.
Deterioro cognitivo
Cognitive impairment; a decline in cognitive functions such as memory, attention, or problem-solving abilities.
Example:
La falta crónica de sueño puede llevar al deterioro cognitivo a largo plazo.
Dieta saludable
A healthy diet; a balanced eating plan that provides essential nutrients and promotes overall health.
Example:
Una dieta saludable es la base para prevenir muchas enfermedades crónicas.
El bienestar
The state of being healthy, happy, and comfortable. It encompasses physical, mental, and emotional health.
Example:
Practicar yoga y meditar contribuye significativamente a tu bienestar general.
Enfermedades
Diseases; illnesses or health conditions that affect the body or mind.
Example:
Una buena higiene y vacunación pueden prevenir la propagación de muchas enfermedades infecciosas.
Fatiga
Fatigue; extreme tiredness resulting from mental or physical exertion or lack of sleep.
Example:
Después de un largo viaje, sentía una fatiga profunda que me impedía pensar con claridad.
La vida cotidiana
Refers to the daily life and routine activities of individuals or a community.
Example:
En España, la vida cotidiana a menudo incluye una siesta después del almuerzo, lo que es diferente a otros países.
Llevar una vida sana
To lead a healthy life; to maintain a lifestyle that promotes good health through diet, exercise, and habits.
Example:
Mi abuela siempre nos aconseja llevar una vida sana para disfrutar de una vejez plena.
Malnutrición
Malnutrition; a condition resulting from a diet that does not provide adequate nutrients or too many nutrients, leading to health problems.
Example:
La malnutrición es un problema global que afecta especialmente a los niños en países en desarrollo.
Mate
A traditional South American caffeinated beverage, often shared as a social ritual and cultural symbol.
Example:
En Argentina, compartir mate es una forma importante de conexión social y un símbolo de amistad.
Patrones de sueño
Sleep patterns; the individual habits concerning the timing and duration of sleep.
Example:
Los patrones de sueño varían mucho entre culturas; algunos prefieren acostarse temprano, otros tarde.
Privación de sueño
Sleep deprivation; the condition of not having enough sleep, leading to negative health effects.
Example:
La privación de sueño crónica puede afectar negativamente tu concentración y estado de ánimo.
Saludable
Healthy, typically used to describe food, habits, or environments that promote good health.
Example:
Comer frutas y verduras frescas es una costumbre muy saludable para el cuerpo.
Sano
Healthy, typically used to describe a person, animal, or a healthy action/lifestyle.
Example:
Para mantenerse sano, es importante hacer ejercicio regularmente y evitar el estrés.
Siesta
A short nap taken in the early afternoon, especially common in Spanish-speaking countries.
Example:
En España, muchas personas disfrutan de una siesta después del almuerzo para recargar energías.
Socialización
Socialization; the process of interacting with others and developing social skills and connections.
Example:
La socialización con amigos y familiares es vital para el bienestar emocional y mental.
Tentempié
A light meal or snack, often eaten between main meals.
Example:
Después de la escuela, me gusta comer una manzana como tentempié antes de hacer mis deberes.